作者： admin 发布时间：2022-10-01 10:25 浏览量：次
现在的年轻人都有熬夜的习惯，虽然知道熬夜对身体不好，但身体却很 "老实 "地每天劝自己不要熬夜，但在凌晨时分，却忍不住要熬夜。
事实上，熬夜对身体有很多负面影响，会严重影响生育能力。熬夜对女性身体的影响是由于许多性激素是在女性睡觉时产生的，通常在晚上10点到早上6点之间。当女性经常熬夜时，她们的身体无法正常产生性激素，这可能导致内分泌紊乱、月经不调、不孕不育甚至乳腺癌。经常熬夜的妇女可能会遇到以下问题。
1、容易上火，如果熬夜，身体机能会失调，容易使人上火。上火的主要症状是流鼻血、痤疮、口腔溃疡等。
2、记忆力下降经常熬夜消耗人的心血，导致肝肾不足，神经衰弱，第二天就容易使人出现注意力不集中，头晕乏力，记忆力下降等问题。
3、熬夜后脸色难看，会引起新陈代谢紊乱，造成皮肤水分流失，通常会在脸上留下一些痕迹，如黑眼圈、皱纹、痤疮、很眼袋等，而且，皮肤很容易变得松弛、暗淡，使人看起来老了许多岁。
4、内分泌失调留到后期使女性内分泌失调，容易使女性出现月经紊乱、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调等问题。
5、免疫力下降：另外，熬夜后，会降低女性机体的免疫力，使身体容易疲劳，长期下来，身体的免疫力会明显下降，身体极易受到病毒、细菌等的侵袭。
6、不孕不育研究表明，很多不孕不育患者都是由于工作繁忙，精神紧张，长期熬夜有很大关系，长期熬夜，卵子会发育不好，容易导致内分泌失调，情况严重的会导致月经失调导致不孕不育!
7、诱发乳腺癌等疾病 国际癌症研究机构在研究夜间工作与癌症的关系时发现，经常熬夜使体内 "褪黑激素 "分泌减少。那么什么是褪黑激素？褪黑激素是一种具有重要抗癌作用的荷尔蒙。熬夜或晚上开着灯工作会影响褪黑激素的分泌，这可能导致癌症。如果你是未婚或已婚并想生孩子，你应该改变你的坏习惯，10点钟睡觉，6或7点钟起床，养成良好的生活习惯。此外，建议睡前不要看手机，因为看手机很容易不小心 "熬夜"。