作者： admin 发布时间：2022-02-25 10:16 浏览量：次
你需要做的第一件事是在怀孕前多吃这些食物。除了良好的生活习惯外，不要吸烟，不要喝酒....。
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孕前排毒，除了保持良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，远离各种烟雾和有害物质外，还可以利用日常生活中的食物来排除体内的毒素。以下是一些可用于身体排毒的食物。
动物血。猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解，产生具有解毒和肠道排除功能的物质，与进入体内的灰尘和有害金属元素发生化学反应，成为人体难以吸收和排除的废物。
韭菜。韭菜也被称为阳性草药，含有丰富的精油、硫化物、蛋白质、纤维和其他营养成分。韭菜中的粗纤维有助于吸烟者和饮酒者消除体内的毒素（孕妇应小心使用韭菜）。
海鱼。海鱼含有多种不饱和酸，可以阻止身体对香烟的反应，并加强免疫系统。此外，海鱼对大脑有好处。
豆芽菜。无论是黄豆还是绿豆，豆芽都含有多种维生素，能使身体摆脱畸形，促进性激素的产生。
新鲜的水果汁。新鲜果汁能清除体内积累的毒素和废物，使血液呈碱性，并溶解细胞中积累的毒素，通过排泄器官排出体外。
黑蘑菇。黑木耳含有丰富的植物胶质。这些植物胶质具有很强的吸收能力，可以吸附人体消化系统中的杂质，提供血液清洁和排毒的效果。黑木耳还具有促气、补血和强化血液的作用，因此非常适合怀孕前的妇女使用。
除了孕前排毒，孕前养成健康的饮食习惯也很重要，不要吃太辣、太甜、太咸、太油腻，这样才能生出健康、聪明的宝宝。