作者： admin 发布时间：2022-11-24 10:19 浏览量：次
我不知道什么时候子宫寒冷被加入到导致不孕的因素清单中。如何判断自己是否有宫寒？怀孕的风险是什么？你应该怎么做？让我们拭目以待。
1.怕冷，冬天最怕的就是手脚冰凉、麻木。
2.经常感到腹部发冷、发酸，特别是在生理期。
3.腹部冷痛，热敷或保暖后缓解。
4.手脚冰凉，月经不调，月经突然推迟，有血块和痛经。
5.月经期间腹泻，身体肿胀。
6.不怕热，喜欢吃辛辣的食材，很少口干。
7.舌苔发白，舌苔颜色发暗。
如果你的回答超过3个 "是"，说明你患有子宫炎症，不幸的是，你不符合 "家庭主妇 "选择媳妇的唯一标准，你需要在成功生下孩子之前恢复健康
不要让寒冷的子宫破坏了你的 "助孕"!
1.卵巢疾病
这在中医上被称为对子宫的损害，加热和蒸发不足，以及由于肾精和阴气不足而导致的内热。由于子宫寒冷导致的卵巢功能衰竭会直接危害到排卵的正常功能和子宫内分泌系统的所有正常功能。这导致输卵管堵塞或不排卵，并促进女性荷尔蒙的消耗，这反过来又影响正常的月经，并危及任何正常的怀孕和女性的任何怀孕。
2.子宫疾病
子宫是引发月经和滋养胎儿的区域。它也是男性精子必须到达输卵管并与卵子融合的安全通道。导致宫寒的子宫疾病必须损害妇女泌尿系统的所有正常内分泌失调，导致月经紊乱，并损害精子和卵子的正常融合，使之无法产生胚胎。
3 输卵管的疾病
输卵管不通很可能是输卵管缺乏协调性，甚至完全没有自己的常规作用，输卵管本身的作用减弱，在输卵管末端接收 "卵子"，而输卵管的所有正常肠道蠕动，使卵子与男性精子不能有效融合，甚至没有办法融合产生胚胎，正常怀孕和分娩受损。因此，卵子和男性精子不能正常融合，甚至不能融合产生胚胎，影响正常怀孕。
如何才能摆脱子宫内的寒冷？
保持子宫四周温暖
保持子宫温暖，特别是身体的下部，并保持腹部，腹部和脚的温暖。在月经期间，妇女不应长时间坐在冰冷的椅子上。
要特别注意头部、胸部和脚部的保暖，不要让腰部受凉，避免脚底受凉，不要长时间坐在寒冷的地方，否则水分会冲击脚底。
如果你不小心感冒了，为了立即弥补，你可以在冬天喝热的姜糖水，使身体出汗。
保持积极的态度，并确保你有足够的睡眠
乐观的心态能解决身体的抑郁问题。注意自身对身体健康的维护和调整，保证生活和饮食的规律性，及时调整自己的情绪，保持开朗的心情和积极的处世心态，有利于气血的储存。
"健康的诀窍是优先考虑睡眠质量，睡眠可以恢复精气神，睡眠可以养心，睡眠可以健脾胃，对胃有积极影响，睡眠可以增强骨骼和骨质结构。"
充足的睡眠是平衡调节身体内部器官的基本要求，也是身体自身修复和调节的重要步骤。充足的睡眠可以恢复活力，提高免疫力，促进生长和发育，延缓衰老，平衡内分泌失调。
为健康和福祉而动，加强你的锻炼计划。
多做运动以提高身体的抵抗力。每天步行半小时以改善你的循环系统。
平日里将脚浸泡在沸水中，刺激脚底的经络和穴位，使全身温暖。只要有可能，在光线充足的中午到室外活动，从大自然中获得气和血。
子宫内有感冒的人倾向于安静和稳定，如果运动量过大，非常容易疲倦。对于寒性体质的人来说，通过健身运动改善健康状况尤为重要。
快步走是最简单的方式，尤其是在河边的鹅卵石小路上，可以刺激生殖器官的经络和脚底的穴位，可以使血液循环到经络，调节血液，改善循环系统，使整个身体温暖起来。
预防子宫内普通感冒的合理饮食
不仅是在冬季，一年四季都要避免吃生冷食物和喝冷饮。少吃生冷食物和新鲜水果，如卷心菜、梨、无籽西瓜、黄瓜、黑豆和苦瓜。
多吃核桃、红枣、花生、牛肉、羊肉、鸡胸肉、鳗鱼、大虾、海参、栗子、大葱、西红柿、苋菜、干桂圆、桂圆粉、茴香等温补气血的食材。
每天午饭或晚饭后喝杯红枣姜茶，积极防治寒凉食物中的寒气，在营养方面保持口感，对调节子宫内的寒气非常有利。
利用经络调节子宫内的寒冷
如果你的子宫是冷的，你会得各种疾病；如果你的子宫是暖的，你的脸会很好看。在中医上，"子宫寒冷 "被认为是由于体内有阴，阳气不足，阴虚火旺而导致的寒冷。首先要做的是驱散体内的寒气，散寒阴，补阳气，以温暖身体和子宫。
艾灸用的艾条--通常选择2个穴位：肚脐正中下1.5厘米的气海穴和肚脐正中下3厘米的关元穴。每天用艾条熏烤30分钟，长期效果就会很充分。每天一次，温肾暖宫，祛除子宫内的寒气。
红花艾叶泡脚--红花艾叶煮水泡脚，每天20分钟，也可以行气活血，温暖子宫。忍耐多月，无疑是补足宫寒的好选择。